Aç Kalmak Kilo Aldırır

Yayın Tarihi : 2016/12/15 14:41 • Güncelleme Tarihi : 2016/12/15 14:41 •
Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır
Aç Kalmak Kilo Aldırır

Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır. Uzun aç kalındığı durumlarda az miktarlarda alınan besinler bile direkt yağ olarak depolanır.Böylece kilo almaya sebep olur buna ilave olarak uzun süre aç kalmak öğrenme yeteneğini de azaltır.
Fazla kilonun en önemli nedeni gereğinden fazla enerji alınmasıdır. Bu nedenle zayıflamanın tek yolu alınan fazla enerjinin harcanmasıdır ve onunda en sağlıklı yolu spor yapmaktır.  Koşu, bisiklet kullanmak, yeterli miktarda ve sağlıklı beslenmek ve yüzmek gibi aktiviteler sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?