Çay Su İhtiyacımızıı Karşılar mı?
Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/23 00:43 •
İnsanların günlük sıvı ihtiyacı olduğu herkes tarafından bilinir
İnsanların günlük sıvı ihtiyacı olduğu herkes tarafından bilinir. Bu miktar kişiden kişiye değişir. Değişmeyen kesinlik bu ihtiyacın herkeste olmasıdır.
Çay, kahve, ayran, meyvenin bu ihtiyacı karşılayıp karşılamadığı en çok sorulan sorulardır.
Çay, kahve gibi kafein içeren içecekler idrarla, su ile yoğun olarak atılır. Bu sebeple sıvı ihtiyacını karşılamaz. Ayrıca hazır meyve suları da çok fazla glukoz içerdiğinden su ihtiyacını karşılamaz.
Meyve, ayran gibi besinler sıvıyı daha çok tuttuğu için bunlar sıvı ihtiyacını daha rahat karşılar.
Ancak unutulmamalıdır ki; suyun, su olarak tüketilmesi vücut için çok daha önemlidir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Enerji İçeceği Zararlı mı?Yaz Aylarında Boğulma Tehlikesine Karşı Dikkatli OlunmalıMısırın FaydalarıAnkara'da Plastik Cerrahi Kliniği: ONEPHangi Doktora Gitmeniz Gerektiğini Bize Sorun SöyleyelimAz Yağlı Süt ve Süt Ürünleri Tüketmek, Yağ Atımını ArttırıyorBoşandıktan Sonra Yeni Bir Hayat Kuracaklara Öneriler Nelerdir? İçindeki Su Bittikten Sonra Doğaya Karışan ŞişeTelefon Neden Uyku Kaçırır?Su Sağlığımız İçin Neden Önemlidir?Çileğin Faydaları Nelerdir?Tansiyon Ölçmeden Önce Nelere Dikkat Etmeliyiz?
