• Bilgi Bankası
    • Tahlil Sözlüğü
    • Tahlil Bilgileri
    • Sağlık
    • Hastalıklar
    • Cinsellik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Resimli Bilgiler
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Doktorlarımız
  • Tahlilmatik
    • Gebematik
    • Çocuğum olur mu?
    • Şeker hastası mıyım?
    • Kansızlığım var mı?
    • Böbreklerim nasıl?
    • Guatırım var mı?
    • Karaciğerim nasıl?
    • AIDS miyim?
    • Hepatit (Sarılık) Var mı?
    • Vitaminlerim eksik mi?
    • Kolesterolum var mı?
    • Prostat kanseri riskim var mı?
  • Tahlil Merkezleri
  • Cevaplanmış Sorular
    • Tahlil Yorumları
    • Hamile miyim?
    • Hangi Doktor
    • İlginç Sorular
  • Soru Sor
  • Arama Yap
  • Üye İşlemleri
    • Giriş Yap
    • Üye Ol
    • Şifremi Unuttum
Blog

Hastalıklar

  • Ana Sayfa
  • Hastalıklar
  • Devamlı Kilo Almanın Sebepleri

Devamlı Kilo Almanın Sebepleri

2017-09-06 14:06:29 | Güncelleme 2020-04-09 15:56:25 |
Çeşitli yollar denemenize rağmen hala zayıflayamıyorsanız bunun altında pek çok faktörler olabilir.

Çeşitli yollar denemenize rağmen hala zayıflayamıyorsanız bunun altında pek çok faktörler olabilir.

Her şeyden önce hormonel sağlığınızı uzmanlar eşliğinde kontrol edin şayet bir probleminiz yoksa ardından diğer unsurları hayatınızda düzenleyin.

Tiroid problemleriniz olabilir. Mutlaka bir dahiliye veya diyetisyene giderek ilk olarak tiroit bezlerinizi kontrol edin.

Düzenli kahvaltı yapmıyorsanız, bütün gün doyumsuzluk yaşar ve sürekli atıştırmak istersiniz bu durum da kalori olarak size dönüş yapar.

Stresli günler geçiriyor olabilirsiniz. Stres tek başına kilo alma sebebidir. Bunun yanında bir de stresinizi bir şeyler yiyerek atlatmaya çalışıyorsanız, hepten kilolu adayısınız diyebiliriz. Hayat akışında çok zor olsa da, stresten uzak durmaya çalışın ve farklı hobilerle uğraşıp mutlaka kafanızı dağıtın.

Menopoz dönemine giriyor olabilirsiniz. Bu dönemde hormonel dengeler bozulduğundan vücut kilo almaya çok müsaittir.

İhtiyaçtan daha az uyumak, vücudun dinlenememesi demektir. Bu durumda vücut strese girer ve kilo alma eğilimiyle tepki verir.

Öğün atlamak ve uzun süre aç kalmak zararlıdır. Beyin açlık durumunun geçmeyeceğini düşünür ve mevcut karbonhidratları yağ olarak vücutta depolar.

Spor yapmadığınız da vücut hep sarkık kalır ve kilo verseniz dahi hep kilolu görünürsünüz.

Az su tüketimi metabolizmanızı yavaşlatır ve yediklerinizi daha geç yakarsınız.

Paket ürünleri fazla tüketmek ve yemek yerine tüketmek de son derece zararlıdır.

Tuzlu yemek fazla suyu vücutta tutar ve şişkinliğe sebep olur.

 

Yorumlar

Yorum
Yorum yapabilmek için giriş yapmış olmanız gerekmektedir.

Omurga Sağlığına Zarar Veren Alışkanlıklar

Maruz Kalma ve Bulaş Yoluna Göre Enfeksiyonlardan Korunma ve Önlemler

Uyurken Elleri Yastık Altına Koymak Omuz Ağrısı Yapar

Bebek ve Çocuklarda Üst Açma Problemi

Vajinal Aplazi Nedir? Tedavisi Mümkün Mü?

Prolaktin Hormonu Yüksekliği Gebeliği Engeller mi?

Midede Şişkinlik Duygusu Neden Olur?

Hamilelikte Miyom Tedavisi Yapılır mı?

İşkolizm Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Hormonal Dengesizliğin 10 Belirtisi

Topuk Dikeni Nedir?

Psikolojik Kökenli Ağrılar Yaşamı Zorlaştırıyor.

Bulantı Nedenleri
Dolama (Panaris) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Serolojide Kullanılan ASO Testi Nedir?
Argan Yağının Faydaları Nelerdir?
Saç Ekme Yöntemleri Nelerdir?
Aşırı Sıcak Ortamlar Erkeklerde Kısırlık Riskini Arttırır
Biorezonans Nedir? Nasıl Uygulanır?
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi ve Tahlil
images

Sağlık bültenimize kaydolun

Hızlı Linkler

  • Üyelik
  • Tahlilmatik
  • Tahlil Sonuçları
  • Tahlil Merkezleri
  • Tüm Makaleler
  • Üyelik Sözleşmesi
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi

Sorular

  • Soru Sor
  • Cevaplanmış Sorular
  • Tahlil Yorumları
  • Hamile miyim?
  • Hangi Doktora Gitmeliyim?
  • İlginç Sorular

Biz Kimiz?

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Tahlil.com nedir?
  • Doktorlarımız
  • Editörlerimiz
  • Gizlilik Politikası
  • Kişisel Veriler Hakkında Aydınlatma Metni

Bilgi Bankası

  • Tahlil Sözlüğü
  • Tahlil Bilgileri
  • Sağlık
  • Hastalıklar
  • Cinsellik
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Resimli Bilgiler

Tahlil.comda yapılan tahlil yorumları ve soru cevaplama hizmeti bilgilendirme amaçlıdır, asla doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini tutmamaktadır. © 2023 Tüm hakları saklıdır.