Mide Ekşimesini Tetikleyen Besinler Nelerdir?

Yayın Tarihi : 2015/06/01 11:47 • Güncelleme Tarihi : 2015/06/01 11:47 •
Midekaslarının gevşemesine ve yemek borusunun düzenden çıkmasına sebep olabilecekbir dolu yiyecek vardır
Mide Ekşimesini Tetikleyen Besinler Nelerdir?

Midekaslarının gevşemesine ve yemek borusunun düzenden çıkmasına sebep olabilecekbir dolu yiyecek vardır.
Başlıcamide ekşimesini tetikleyen besinler;

1.A
şırıalkol kullanımı
2.Karabiber,sarımsak, soğan ve diğer baharatlı yiyecekler
3.Çikolata
4.Narenciyelerve narenciyelerden yapılmış meyve suları
5.Kahve, çay ve kola gibikafeinli içecekler
6.Nane
7.Domates

Mide ekşimesini önlemek için ne tür tedbirler alınabilir?

*Yemekten sonra mide ekşimesini önlemek için fazla yemek tüketmeyin.  
*Günde 5 ya da 6 kez yemek yiyin ancak azarazar yiyin.
*Yatmadan önce kesinlikle  yemek yemeyin.
*Uyumadan önce midenizeyediklerinizi öğütmesi için en az 3 saat vakit verin.
*Yemekten hemen sonrayatmak sindirimi oldukça  zorlaştırır.

 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?