Ramazanda Diyet Yapılırmı?
Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/23 00:43 •
Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar
Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar. Bu tutum uzmanlar tarafından çok da tasvip edilen bir durum değildir.
Kişinin halihazırda uyguladığı bir diyet programı varsa devam etmelidir. Ramazan geldi diye diyeti bırakmak doğru değildir ancak; burda amaç düzgün beslenme ve sağlıklı yaşam olmalıdır. Aksi takdirde ramazan diyetten ziyade, tedoks yani arındırma dönemidir.
Ramazanda kilo almayı engellemek için ise; mutlaka sahura kalkmalısınız. Sahurda tatlıdan uzak durmalısınız.
İftarda da boş mideye su yüklemesi yapmamak adına; bardaklar az doldurulmalıdır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Kışın Nasıl Beslenelim? Kışın Beslenme ÖnerileriKivi yemek için 6 nedenTaze Sarımsağın Faydaları Nelerdir?Spor Kalitesi Nasıl Artırılır?Nar Kansere Karşı Faydalı Bir MeyvedirBasur Nedir? Basurdan Korunma Yöntemleri Nelerdir?Oruç Sürecinde Migren İle Mücadele YöntemleriKızlarda Adet (Regl ) Görme Kaç Yaşında Başlar? Düşük Yaptıktan Sonra Ne Zaman Gebe Kalınır?Neden Bebeklere 6.aydan itibaren ek gıda verilir?Sınav Kaygısı Performansı Olumsuz Yönde EtkiliyorMutlu Bir Yaşlılık Dönemi İçin 8 Küçük Hatırlatma
