Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?

Yayın Tarihi: 2019/06/25 10:17 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:19

Bacaklardaki portakal kabuğu görünümü, pek çok insanı rahatsız eden bir durumdur. Vücuttan kilo vermiş olmak, maalesef bu görüntünün gideceği anlamına gelmez. Ancak sporla ve bazı diyet ip uçlarıyla bu görüntünün azalması mümkündür.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?


Kolajen üretimi, hücre korunması ve hücre yıkımının önlenmesi selüliti engeller. Bu sebeple antioksidan olan, özellikle mor sebze ve meyveler tüketilmelidir. Bunlar; pancar, kırmızı lahana, nar, çilek, ahududu, kızılcık, böğürtlen gibi besinlerdir.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?


Sağlıklı yağlar tüketmek kan dolaşımını hızlandırır ve selüliti engeller. Bu yağlar; balık yağı, fındık yağı, ceviz, keten tohumu.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?


Basit karbonhidrat yerine, bol tahıllı gıdalar tüketilmelidir. Yulaf, çavdar, tatlı patales, baklagiller sıklıkla tüketilmelidir.

Beslenmeyle Selülit Yok Olur mu?


Dokuların sağlıklı olabilmesi ve kolajen üretebilmesi için amino asit ve protein desteği önemlidir. Bu sebeple tüketilmesi gereken besinler; kemik suyu, kabuklu yemişler, balık ve tavuk gibi protein ağırlıklı hayvansal ürünler tercih edilmelidir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş
?