Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?

Yayın Tarihi: 2017/06/19 09:32 • Güncelleme tarihi : 2021/06/27 07:16
Su sağlığımız için son derece yararlı doğal bir içecektir.Hemen her doktor sağlıklı bir yaşam için düzenli ve bol bol su tüketilmesini önerir.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 70’inin su olduğu bilinmektedir. Su vücutta enzimlerin çalışabilmesi, tüm hayati ve metabolik işlevlerde kullanılmaktadır. Düzenli su tüketimi özellikle dolaşım boşaltım sistemlerinin sağlığı için son derece önemlidir.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Yetişkin bir insanın günde ortalama 1,5-2 litre arası su tüketmesi gerektiği belirlenmiştir. Bu oran cinsiyete ve günlük aktivitesine göre değişmektedir. İşte düzenli su tüketiminin sağlığımıza faydaları;

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Vücut içerisinde yaşam sıvısı olarak da adlandırılan kanın büyük bir kısmını su oluşturur. Kan, vücut içerisinde oksijen ve besin taşınmasında rol oynamaktadır. Düzenli su tüketimi kan ve dolaşım sisteminin sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Vücut sıcaklığının düzenlenmesi ve dengede tutulmasında su önemli bir yere sahiptir.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Düzenli su tüketimi cilt sağlığına da iyi gelmektedir. Cildin daha zinde, esnek ve parlak olmasını sağlayacaktır.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Emziren annelerin süt oranının artmasında su çok önemlidir.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Eklem kayganlığı sağlayarak, olası zedelenmeleri engeller.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Su tüketimi azaldıkça, vücutta yağ depolama artar ve yağ yıkımı yavaşlar.

Suyun Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?


Bölgeden bölgeye farklılık göstermekle birlikte içme sularının içerisinde vücut için gerekli bazı mineraller yer alır. Düzenli su tüketimi ile birlikte gerekli mineraller de vücuda alınmış oluyor.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.

Bu Gönderiye 0 Adet Yorum Gelmiş
?