Gebelikten Önce Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelik; anne ve bebeğin hem sağlığı, hem iletişimi açısından çok önemli bir dönemdir. Bu dönemde yapılan her hareket, tüketilen her besin, salgılanan her hormon çok değerlidir. Bu sebeple; anne adayı çok dikkatli olmalıdır.

Bebeğin; beslenmesi, atıkları, dolaşımı ve diğer bütün faaliyetleri anne kanıyla gerçekleştiğinden, anne kanının tamamen temiz olması gerekir. Bu sebeple anne adayı kesinlikle sigara ve alkol kullanmamalıdır. Anne kanı ne kadar temiz olursa, bebek de o kadar sağlıklı olur.

Bebeğin kalsiyum eksiği, annenin en sağlam kemiği olan, dişlerden sağlanır.  Gebelikte diş ağrılarının artmasının sebebi de budur. Gebelikte diş ağrısı çekmemek için, öncesinde diş kontrolleri yapılmalı ve tedavi uygulanmalıdır.

Gebelikte çok kilo almak ve sonrasında verememek, kadınların ortak sorunudur. Bu sorunla karşı karşıya kalmamak için anne adayı gebelik öncesinde uygun kilo indeksine sahip olmalıdır. Gebelikle birlikte de beslenmesine çok dikkat etmelidir.